пятница, 20 мая 2016 г.

Решил снова перейти на сыроедение.

Решил снова перейти на сыроедение. Пять лет назад я сыроедил около полугода. Результаты были хорошими:
  • • Безболезненно вышли камни из почек; 
  • • Кровяное давление стабилизировалось на уровне 120/80 (до этого было повышенное); 
  • • За все время ни разу не болела голова (до этого болела часто); 
  • • Вес с 105 кг снизился до 78 кг; 
  • • Улучшилось зрение, обоняние, слух; 
  • • Высвободилось время, которое до этого тратилось на приготовление еды; 
  • • Появилось состояние легкости; 
  • • Увеличилась скорость ходьбы; 
  • • Ушла одышка;
  •  • Бег стал удовольствием. Переходить на сыроедение буду постепенно. Алгоритм перехода буду использовать такой:
    1.    За несколько лет до перехода на сыроедение перейти на вегетарианство.
    2.    За 3 месяца до перехода: пить 3 – 4 литра воды каждый день.
    3.    За 2 месяца до перехода: отказаться от употребления:
  • Кофе, 
  • Сахара, 
  • Мучного и хлеба, 
  • Твердых и рафинированных жиров и масел (употреблять только жидкие растительные масла, преимущественно оливковое и льняное) Жареного. 
4. За две-три недели до перехода провести антипаразитарную чистку.

Комментариев нет: