Решил снова перейти на сыроедение. Пять лет назад я сыроедил около полугода. Результаты были хорошими:
- • Безболезненно вышли камни из почек;
- • Кровяное давление стабилизировалось на уровне 120/80 (до этого было повышенное);
- • За все время ни разу не болела голова (до этого болела часто);
- • Вес с 105 кг снизился до 78 кг;
- • Улучшилось зрение, обоняние, слух;
- • Высвободилось время, которое до этого тратилось на приготовление еды;
- • Появилось состояние легкости;
- • Увеличилась скорость ходьбы;
- • Ушла одышка;
- • Бег стал удовольствием. Переходить на сыроедение буду постепенно. Алгоритм перехода буду использовать такой:
1. За несколько лет до перехода на сыроедение перейти на вегетарианство.
2. За 3 месяца до перехода: пить 3 – 4 литра воды каждый день.
3. За 2 месяца до перехода: отказаться от употребления:
- Кофе,
- Сахара,
- Мучного и хлеба,
- Твердых и рафинированных жиров и масел (употреблять только жидкие растительные масла, преимущественно оливковое и льняное)
Жареного.
4. За две-три недели до перехода провести антипаразитарную чистку.
Комментариев нет:
Отправить комментарий